Tudod, hogyan kell felkészülni a legtöbb nyári szépség kihívására. Leégés? A fényvédő már elkenődött. A szúnyogok? A citronella gyertya készen áll az égésre. Frizz? A DIY beach-hair megjelenésű. Most mi a helyzet a fogakkal? Néhány kedvenc nyári kezelése pusztítást okozhat és gyöngyházfehérjét festődhet. Íme, mit tehetsz, hogy a vigyort jól nézel ki.
1. Veszélyes italok
Nem rossz, mondja a nyár, mint egy magas pohár limonádé. De vegye figyelembe a kortyolgatást - lehet, hogy édes lesz, de elhagyja a savanyú nyomot. A citrusfélékben található sav elhasználhatja a fogzománcot, így idővel vékonyabbá válik. Végül ez az erózió akár látható változásokat is okozhat a fogak alakjában és textúrájában.
Sőt, a citrusos italok kiszáradhatják a száját. Ha ez a felgyülemlett érzés érhető el, akkor azt jelenti, hogy nem termel elegendő nyálat a pH szintjének kiegyensúlyozásához és a fogak erősítéséhez - mondja Michael Klein, a New York-i prostituálist. Klein azt javasolja, hogy a savas italokat vízzel üldözni, vagy cukormentes gumi rágóját rágják fel, hogy ösztönözzék a nyálmirigyeket. Nem csak italok, hogy vigyázzanak: A salátaöntet gyakran tartalmaz ecetet, egy másik savas támadót.
2. Snackok, amelyek foltok
"Az áfonya antioxidánsokban gazdag, de ők egy elsődleges fogfestő bűnösnek" figyelmeztet Jeff Golub-Evan kozmetikai fogorvos. Ugyanaz a szeder, cseresznye, gránátalma és más színes gyümölcsök. A hüvelykujja: "Ha fehér pólót folt, akkor fogakat fog foltolni!"
Ha koktéljaid tartalmazzák ezeket a foltokat indító gyümölcsöket vagy bogyókat, szivattyúzzuk át egy szalmát, hogy ne maradjon minden fogásból. Vagy a Golub-Evans azt javasolja, hogy banánra, joghurtra vagy szójatejre keverjük őket a színeződéshez. A forró italok sokkal rosszabbak, mint a hidegek, ezért egy jeges teába töltsön egy szalmát és élvezzétek.
3. Gap-töltőanyagok
Ó, édes nyári kukorica a csövön. És milyen jobb módja annak, hogy a kukoricát megragadja a fogaiban, mint hogy ráncolja a sorban? "Az emberek úgy gondolják, hogy az étel fogalmukban csak kellemetlen" - mondja Klein -, de ez megakadályozhatja a fogak szétválasztását, és ha ezek a terek nőnek, akkor még több ételt csomagolnak be. "
A bélelt ételek fogszuvasodáshoz vezethetnek - nem is beszélve a zavaró nyári pillanatfelvételekről. Győződjön meg róla, hogy a fogselyem azonnal megtörténik, így nem zárja el azt, hogy a következő étkezés beinduljon. Néhány egyéb invazív étel, amire figyelni kell: kemény magvak és diófélék, pattogatott kukorica, sűrű húsok, mint a steak, és a végső nyáron a tengerparti élvezet, a zamatos (de gyakran szálas) homár.
4. Sticky Victuals
Nem lehet BBQ nélkül grillezés mártással, de ez egy "hármas whammy", szerint Golub-Evans. "A barbeque mártás sötét, forró és ragacsos, a legrosszabb fogak kombinációja. Sötét színű mártások és fűszerek a foltokat a foltok és a forró festés élelmiszerek még rosszabb. És az a borzasztó, hogy a ragadós ételek kapcsolódnak a fogakhoz. "Ha eléred ezt a nedves törülközőt, miután lehúzta a bordákat, ne felejtse el tisztítani a fogait is. Öblítse le, fogselyem vagy ellopja egy gyors kefét.
A buja hírek éjszaka folytatódnak a tábortűz körül. S'mores szükséges, de a ragadósodás és a cukor kombinációja kettős kárt okoz. "A baktériumok olyan környezetben gyarapodnak, amely cukrot tartalmaz" - figyelmeztet Klein. Meg kell fizetnie, hogy vizet iszol, miközben az édes dolgokra csábít. csak két percig tart, amíg a csokoládé elkezdi elkezdeni a fogait!
5. Úszó úszása
A klór károsítja a fogzománcot és bármilyen kötési munkát, mivel kiszárítja és eltávolítja õket az esszenciális ásványi anyagokból, mondja Golub-Evans. A rendszeres úszók meg akarják tanulni, hogy szájukat zárták a medencében és az óceánban is, teszi hozzá Klein. Sóvíz szárazon szárítja a szájat, lassítja a nyáláramlást, amely fogazatnövelő kalciumot és foszfátot tartalmaz. A jó friss vízzel tüskés megsegíti a vegyi anyagokat és a sót, és újra megindul a köpés.
