Itt egy szórakoztató Butterfinger. És kis csomag M & M-k ott. A következő dolog, amiről tudod, több hallgatós cukorkát találtál, mint szándékodat. Ahelyett, hogy megvered magad és elrejted a bizonyítékot, er, csomagolások, akkor éget le az említett kalória, növeli az energiát, és kap egy hangulatot erősítő endorphin rohanás boot.
A Sport Chalet fitness szakértő Paul Smedley megosztotta a legegyszerűbb módjait az öt legelterjedtebb Halloween kezeléssel:
Szórakoztató Snickers (80 kalória) . Legalább egy szórakoztató Snickers égése, cipőnk lecsúszása és 30 perces sétálva kívül.
Mini Reese mogyoróvaj csésze (40 kalória mindegyik). Ez a savanyú-édes kezelés a legalacsonyabb kalóriatartalmú a csomóban, így elégetése elég egyszerű: vegye fel a súlyzók és emelő súlyokat (próbálja meg a bicepsz-fürtöket és egyenes tricepszkúpokat) 12 percig.
Fun méretű Butterfinger (100 kalória) . Azt tette, hogy a Butterfinger eltűnik. Most készítsd el a kalóriákat 25 perc Pilates-szel.
Szórakoztató M & M (93 kalória). Fogja meg a kettlebellet, és csak 5 perc kettlebell guggolást készít, hogy egy ilyen színes cukorka csomagot égessen le.
Szórakoztató Babe Ruth (95 kalória) . Vegyél egy túrát - szó szerint. Töltsön el egy 15 perces túrát a nagy szabadban, és felgyújtja a Babe-t, és felerősíti a hangulatot.
