A British Journal of Psychology egyik tanulmánya megállapította, hogy a negatív hírek miatt az emberek nagyobb valószínűséggel a kis személyes problémákat a szorongás legfontosabb forrásaiként fordítják. Minél jobban aggódtak, hogy a világról szólnak, annál inkább aggódnak a saját életükben zajló események miatt. Ezt a tanulmányt a kilencvenes évek végén hajtották végre, mielőtt mindannyian digitálisan kapcsolódnánk a hírforrásokhoz, így az elvihetőség ma sokkal fontosabb, mint valaha. Az egyik eszköz ennek a szenvedésnek a kezeléséhez: Vágjon szünetet a hírciklusból. Függetlenül attól, hogy a "Digital Sabbath" kifejezést a hétvégén jelentették-e ki, vagy csak kilépett a Facebook-ból, amikor kiemeli, hogy a negatív címsorok befogadása és mikor felszívja az érzelmi választ.
