Amikor egy barát vagy családtag elkezdi a zsíros beszélgetést, természetes, hogy megmondja neki, hogy hagyja abba. Őrült, nem kell semmilyen súlyt elvesztenie. De néha, ha egy barátnak egészségesebb szokásokat kell kialakítania, és egészségesebb súlyt kell szereznie, őszintén akarunk lenni, és segíteni kell neki abban, hogy elérje céljait, ugye? Nem annyira: egy új tanulmányt folytattak a Waterloo Egyetem Renison Egyetemen, a " Személyes kapcsolatok" folyóirat decemberi számában közzétett cikk szerint a barátok zsíros beszédét támogató megjegyzések ténylegesen ellentétesek lehetnek a reményeinkkel. Pontosabban, a kritika több súlygyarapodáshoz vezethet, ahelyett, hogy a nőket néhány fontra vágyná. A kutatók megkérdezték a főiskolai idősebb nők egy csoportját, hogy érzik magukat súlyukról, és azt írják le, mennyit mérlegeltek a vizsgálat elején. A női BMI-k átlagosan az Egészségügyi Minisztérium BMI ajánlásainak csúcspontján csökkentek. Öt hónappal később megkérdezték tőlük, hogy testre szabott gondjaikat a szeretteikkel hozták-e fel. Három hónappal később a kutatók újra megvizsgálták a nők aggodalmait, és megjegyezték, hogyan változtak meg. Amire azt találta, hogy nem meglepő módon a nők többsége aggodalmát fejezte ki a család és a barátok súlya miatt. Azok a nők, akiket támogattak és azt mondták, hogy jól néznek ki vagy fenntartják, vagy akár elvesztettek egy kis súlyt. De azok, akik nagyon kevés üzenetet kaptak, vagy szeretteik elfogadásának érzései, egyre nagyobb súlyt kaptak - átlagosan közel 4, 5 fontot. "Amikor rosszul érezzük a testünket, gyakran a szeretteinkhez - családok, barátok és romantikus partnerekhez fordulunk - támogatást és tanácsadást "- jegyezte meg Christine Logel tanulmányozó vezető professzor. "Az, hogy reagálnak, nagyobb hatást gyakorolhat, mint gondolnánk." Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az emberek, akik törődnek veled, és hogy hallottátok, hogy jól vagy, éppen úgy érzi magát, , kezelje a testét, és részt vegyen az egészséges tevékenységekben. "Sok kutatás azt találta, hogy a szociális támogatás javítja az egészségünket" - mondta Logel professzor. "A szociális támogatás fontos része azt érzi, hogy szeretteink elfogadják nekünk, ahogyan mi vagyunk." Néha büszkék vagyunk arra, hogy őszinte legyek, és amikor egy szeretett egy kicsit túlsúlyos, segíteni akarjuk neki a célját. De ez a kutatás arra enged következtetni, hogy a barátaink bizalmának adása és a tudomásukra hozni, hogy szeretjük őket, ugyanúgy hatékonyabb módja lehet arra, hogy segítsük őket az egészségesebb szokások felé vezető úton. Kapcsolódó cikkek: Miért vékonyak a nők a zsírban? A három lépésből álló test bizalmának átalakításaA barátaim jobban szeretik a zsírégetést Mit tanultam a testméret és a testképzés után?
