Van egy új fitness trend zümmögő a híresség tér, amely ígéretet, hogy segítsen a fogyásban és az izom gyorsabb felépítése. A közelmúltban kezdett hullámzani, amikor Ashley Graham felkereste az Instagramról szóló képet. Ő és más hírei egy csomó vezetékekhez kapcsolódtak egy új trendben, az úgynevezett elektromos izomstimuláció (EMS) képzésnek.
Alapvetően úgy működik, hogy elektromos áramot küld az izmaidnak a vezetékeken keresztül, hogy önkéntelen izomrángásokat indítson. A múltban ezt a technikát alkalmazták a sérülések kezelésére a fizikoterápiai kezelés részeként. De további kutatások után a szakértők azt látják, hogy ez a technika kevesebb, mint 30 perc alatt képes 600 kalóriát égetni, miközben az izmokat is felépíti.
Más híreink, amelyeket láttunk, tartalmaznak Alessadra Ambrosio, 2Chainz és Luann de Lesseps.
Jó ötlet, hogy bárki kipróbáljon?
Nem teljesen.
Az elektródák veszélyessé tehetik azokat az embereket, akik pacemakerrel, defilbátorral vagy fém implantátummal rendelkeznek. Nem szabad a test egyes részeiben, például a nyak, a fej, a mellkas vagy a szem számára használni.
Ha meg akarja adni a lövésnek, tartsa szemmel hámozva. Vannak olyan stúdiók, amelyek az egész országban felbukkanó ilyen típusú képzésen mennek keresztül. Ne feledje, ez nem olcsó. A munkamenetek könnyedén elérhetik a 250 dollárt.
Kép / Instagram @fitlifebymo
