Az ünnepek nyüzsgését szinte mindenki hangsúlyozza, és ez komoly kárt okozhat az arcán. Itt van egy lista, amely segítséget nyújt a rangsoroláshoz, így gyönyörű, ragyogó bőrt kaphat a szezon alatt.
- Rendszeres testmozgás : Kérjük, ne hagyja abba a gyakorlást, mert túl elfoglalt az ünnepi tervezéssel. Meg kell tartani! Ez a legfontosabb dolog, amit tehet a bőrén és a stressz szintjén, valamint az általános egészségi állapotodat az ünnepi időszakban. Jogging, séta, elliptikus, szabad súlyok - bármit is választasz, csak mozgasd.
- A pattanások kezelésére : Ha felnőtt akne gyúl, ne dobja el mindent, és imádkozik, hogy működik. A dermatológus megadhat egy tervet, és előállíthat olyan témákat, mint a Veltin, a Tazorac vagy az Aczone. Ne szedje a pattanásokat, mert látni fogja anyósodat! Ez csak a dolgok rosszabbá tételét okozhatja, és tartósan hevíti az arcát. A szedés stresszreakció egy csomó emberben, és az egyszerű tudatosság gyakran elég ahhoz, hogy megfékezze az impulzust.
- Vegye ki a pirosat : A stressz, a szélsőséges időjárás, a fűszeres ételek és az alkohol (minden üdülési csalás!) Rosaceát indíthat. Ha van rosacea, kérdezze meg a bőrgyógyászát a Mirvaso-ról, egy új, aktuális, ami 12 órán keresztül azonnal csökkenti a vörös színt. Az FDA jóváhagyja és együttműködik! A rosacea betegek szeretik ezt a receptet.
- Az alvás előtérbe helyezése : Ne mondj néhány dolgot, hogy korábban lefeküdj . Az elméd és a test köszönetet fog adni neked, és senki nem fog kevesebbet gondolni, ha nem vesz részt minden párton. Embereknek hét-nyolcórás alvásra van szükségük éjszakánként! A bőrsejtek megfordulnak, izmaink javulnak, és elméink lazulnak.
- Add hozzá fiatalos kötetet : Ha észrevette, hogy az arca kicsit leeresztett, kérdezze meg a Volumát, egy új töltőanyagot, amelyet októberben az FDA jóváhagyott. Két évig tart, és térfogatot ad az arcnak. Az egyik munkatársam megpróbálta, és 5 évvel fiatalabbnak látszik! Jól érzi magát, hogyan néz ki, csökkenti a stresszt.
- Korlátozza alkoholt : ez kemény lehet! Az emberek túl sokat inni üdülési szociális funkciókban, amikor stressztelenek és később sajnálják. Szipálja a klub szódát vagy ízesített seltzer-t. Átugorja a kalóriákat, elkerülheti a pangást és megőrzi az ítéletet. Az alkohol szintén hozzájárul az arckifejezéshez, ami még hangsúlyosabbnak tűnik.
Ezek közül néhány úgy tűnhet, mint a józan ész, de fontos, hogy emlékezzen az alapokra, mielőtt őrületbe kezdene. Bár ideje másokra gondolni, először gondoskodnia kell magáról, így lehet a legboldogabb, legegészségesebb és legszebb önmagad az egész szezonban.
