Hányszor vásárolt tornatermi tagságot januárban csak azért, hogy felfedezhesse, hogy februárban a tornateremed csak puszta díszítés a már zsúfolt kulcstartón? Nincs szükségünk arra, hogy elmondjuk, hogy az újév határozata ritkán ragad. A leggyakoribb felbontások pontosan azok, amiket elvárhatsz tőled: kevés alkohol fogyasztása, többet kell fogyasztani, fogyni, jobb munkát végezni, abbahagyni a dohányzást, pénzt megtakarítani, kevesebb stresszt. Ha az utánuk szórakoztató vagy könnyű, akkor nem jelentek meg a listán az éhes év után. De van titok, amit nem tudtál tavaly: az akaraterő nem fog működni. "Az ok, minden évben túl erősen támaszkodunk az akaraterőre "- mondja Heidi Grant Halverson, Ph.D., szociálpszichológus és a" siker: hogyan tudjuk elérni célainkat "című könyv szerzője." Valahogy ez lesz az év, -vezérelje, hogy ne eszik édességet vagy ne hagyja abba a dohányzást. A Willpower, még akkor is, ha sok mindent megtesz, egy ravasz barát. A nap folyamán áramlik és áramlik, és nagyon korlátozott erőforrás. "
