Ugyanaz a fehér haj visszatért a fejemre. Nem számít, hányszor szedtem be, ott ismét másnap, emlékeztetve arra, hogy csak két héttel ezelőtt megfordultam 40. A tény az, hogy a testem megváltozik, és a tartós fehér haj a lehető legkisebb potenciális egészségem kérdések. 40 év után az anyagcseréje lelassul, a test súlya (és a test különböző helyeiben történő lecsökkentés), a csontsűrűség csökken, a szexuális hajtóerő csökken, és a depresszió valószínűsége az égbolton. El kell kezdeni a mammográfokat, és elolvastam, hogy hüvelyem falai egyre vékonyabbak lesznek, ami fájdalmasabbá teszi a szexet. Nem csoda, hogy mid-life válságnak nevezik!
"Nem folytattam az álmaimat, mint egy lassú halál."
A rosszabb, mint az összes fizikai változás, az a hirtelen érzés, hogy elfogy az idő. Anya legyen. A karriered céljainak elérése. Beutazni a világot. Láttam a gyakorlatomban és a saját életemben. Emlékszem öt évvel ezelőtt felébredtem az éjszaka közepén, hogy izzadtam, hogy soha nem fogom megvalósítani az álmaimat. Az óra ketyegett, és pánikba lőttem az ereimben. Megtámadva, tudtam, hogy ha nem cselekszem, akkor az élet teljesen elhaladna rajtam. Az álmaim nem folytatódtak, mint egy lassú halál. Valójában a nem teljesített álmok egyik oka, hogy a 45 és 54 év közöttiek a legmagasabbak az öngyilkossági arányok, szerint a Centers for Disease Control és megelőzés. Ráadásul a 44 és 55 év közötti nők a depresszió legmagasabb kockázatának vannak kitéve és először a történelem során a nők kevésbé boldogok, mint a férfiak, nagyrészt azért, mert elveszettünk mindenki más igényei szerint. Ha depressziósak és kimerültek, nem jóak a kollégáiddal, a gyermekeiddel, a házastársával vagy magaddal. Ezért kell elsőbbséget adni a boldogságnak. Tekintse át az öt kérdést:
- Mi az egyetlen dolog, amit érdemes elérni (van-e / van / lehet)?
- Meddig kívántad ezt a dolgot, és mit tettél, hogy megkapd?
- Ki lehetne, ha végre el is érte?
- Miért érdemes megtenni ezt?
- Akkor miért nem? Mi az úton?
Ez az utolsó kérdés egy kicsit trükkös lehet, mert a válasz nem feltétlenül nyilvánvaló. Valószínűleg, ha mélyen ássz, megtalálod, hogy mi tartja vissza a félelmet. Az elutasítás félelme, a sebezhetőségtől való félelem, a kudarctól való félelem. Ezért ahhoz, hogy előreléphessünk, el kell hinnünk, hogy lehetséges, hiszünk magunkban, és leküzdjük a félelmedet. Most mi az az egyetlen kis lépés, amit az álmaid felé vinni? Ha egy könyvet szeretne írni, írjon egy oldalt. Ha házasodni akarsz, fogadd el, hogy a nagy emberek léteznek és lágyulnak a lehetőséghez. Bármi is legyen: Csináld meg. (Van szükséged extra segítségre?) Küldj nekem, és személyesen válaszolok, hogy segítsek neked. Vagy csatlakozz hozzám a # ThisIs40-ben, egy négy hónapos edzőprogram, amelyben minden résztvevő eljut a szívébe ő és mit akar a 40-es éveiért és az egész életéért.) A 40-es fordulásnak nem kell válságnak lennie. Legyen 40 a katalizátor, amely megmozdítja, hogy végül folytassa szíved vágyát. Ha 40 éves vagy, és rájövünk, hogy van valami, amit mélyen, kétségbeesetten akarsz és soha nem is lehetsz, az egyik legfélelmetesebb pillanat, amivel valaha is találkozol. Ön született, hogy egy ingyenes és mesés nő, és amíg nem tesz lépéseket, hogy kövesse a célját, akkor továbbra is úgy érzi, elveszett, ragadt és depressziós. Megvan az ereje, hogy átveszi az életed tulajdonjogát. Megvan az ereje, hogy a múlt ne határozza meg a jövőjét. Olyan életet élsz, ahová itt vagy, hogy élj. De választania kell a cselekvést. Most döntsd el.
