Az új év jó úton halad, és ez azt jelenti, hogy sokan még mindig próbálják megszabadítani a fontokat, detoxálni az életünket, és frissen kezdeni! De sokan közülünk nehézségei vannak a helyes úton! Tehát mi a tippjeim arról, hogyan maradjunk összpontosítva minden jóra, és ne menjünk rossz úton? 1. Tedd egyértelművé a célokat. Mit akarsz elérni? És mikor? Ezenkívül győződjön meg arról, hogy ezek a célok elérhetők. A lehetetlen célok megnehezítik, hogy odaérjünk oda, ahol akarunk. COLUMN: Gyönyörű szokások készítése 2. Ne csináljon túl sok dolgot egyszerre. Látjátok, hogy az emberek hirtelen tökéletesen eszik, és az edzőterembe ütnek, és egyidejűleg méregtelenítik az alkoholt. Képzeld el, milyen sokk ez a tested számára. Ezért azt tanácsolom, hogy könnyű legyen a testén. Lépésről lépésre. Íme egy példa: Először is összpontosítson az alkohol kihagyására, majd jobb étkezés elkezdeni, majd elkezdeni dolgozni. Így jobb esélyed lesz arra, hogy képes legyen folytatni. Bármi, amit intenzíven és hirtelen csinálsz, kevés esély van a sikerre. Tehát kerülje ezt és tegye meg a megfelelő dolgot magának és testének, és könnyűvé tegye. Néha néhány napot szeretem, és méregtelenítem, mint egy gyümölcslé tisztításával. Megkeresem azokat a legjobb vállalatokat, amelyek megtisztítanak, vagy magam készítik a gyümölcsleveket. De én soha nem csinálom túl sokáig. Nem akarom túlságosan megterhelni a testemet. Menj az áramláshoz és pihenj meg a követendő szavak! 3. Reális eredményeket várnak . Amikor ezeket az eredményeket eléred, boldognak érezheti magát, és ott is beállíthatja a célt. Ha úgy tűnik, hogy nem tudod elérni a célodat, mert túl magasra van beállítva, akkor a frusztrációt választod. Tehát legyen igazi és élvezze, ha eljut a célállomásra, majd továbblép a következőre!
