Az emberek átlagosan napi több mint két órát töltenek mobiltelefonjukon. Úgy tűnhet, hogy ebben a pillanatban nem nagy dolog, de a nyakát ebben a lefelé irányuló helyzetben tartva ténylegesen 5-ször növeli a nyak normális erejét, és a nyak és a gerinc által okozott nyomást és stresszt okoz, amely hosszú távú károkat okozhat. Fordítsa el a dolgokat a telefon felemelésekor, így a fej semleges, AKA nem dönthető helyzetben marad és gyakori szünetekkel jár az okostelefonon.

The power of vulnerability | Brené Brown (Március 2024).