Ha normális lépést teszel, akkor a súlyod elsőként a sarokodon lesz, majd a lábad hosszabb csontjaira (a metatarsálokra) vált át, végül a lábujjával végződik. Ebben a folyamatban a lábad elnyeri, vagy a külső metatarsális csontokról a befelé fordul, egyenletesen elosztva a súlyt. Vannak, akik hajlamosak túlpronálni, vagyis túlságosan befelé fordítják a lábukat, túl nagy súlyt helyeznek a nagy lábujjra, míg mások alulról fölfelé, és túl nagy súlyt helyeznek a külső metatarsálokra. Nézze meg ezt a videót, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan jár.
