Valószínűleg már tudod, hogy a túl kevés alvás rossz hír a derékvonaladnál, de egy BYU-tanulmány több mint 300 nőről azt találta, hogy nem csak az alvás mennyisége számít (bár a 8 és 8 között úgy tűnik, hogy az édes pont). Az igazi kulcs az alvási menetrendhez ragaszkodik. Azok a nők, akik minden nap lefeküdtek, és minden nap ugyanabban az időben felébredtek, átlagosan alacsonyabb testzsírt kaptak.
Brazília már régóta a világ labdarúgó-mechája, amely a leginkább kreatív, szórakoztató és csodálatos nemzetközi játékosokat állítja elő. De a brazil női foci állapota rendetlenség. Egy nemrégiben megjelent TheAtlantic cikk körvonalazta, hogy Brazília egyik legmeghatározóbb szereplője, Neymar és Marta közötti különbség a nemen alapul. Marta az Év FIFA világbajnoként s
A D3-vitamin vagy a "napsugaras vitamin" már egy ideig forró téma az egészségügyi világban. Fáradt? Lehet, hogy hibáztatják a D szinteket. Kicsit kék? Szükséged lesz egy kis napra (és D). Néhány kutatás arra utal, hogy a D-vitamin szint tesztelése felesleges és nem szükséges a legtöbb ember számára - különösen azért, mert sok szakértő nem ért egyet azzal, hogy mi minősül D-vitamin-hiánynak. Lehet, hogy nem érheti meg, hogy
