Lassú beszéd. Zavaros gondolkodás. Helytelen viselkedés. Blunt választ a kérdésekre vagy kérésekre. Káros motoros képességek. Bólintó. Nem emlékszem, mi történt.Ez olyan, mint minden szombat esténként. De amit itt írunk le, valójában egy alvászavarról van szó, amelyet a tudósok most úgy gondolnak, hogy akár 7 emberből is lehet.
Megfelelően "alvás részegségnek" nevezik, a rendellenességet rendkívüli nehézség ébredt fel, majd zavart kelt, például: "Még hideg zuhany után is, a betegségben szenvedő személy hasonlít egy részeg emberre". kikapcsolta az ébresztést, és gyakran visszaesett az álomba, és nem emlékezett rá, hogy először felkelt. Ha valaki ébren marad, a zavartság fél óráig vagy tovább tarthat.
"Még egy hideg zuhany után is" írja Russel A. Dewey, Ph.D., az intro pszichológiai tankönyvében, hogy "a betegségben szenvedő személy hasonlít egy részeg emberre".
Az Amerikai Alvási Akadémia (AASM) az alvás részegségét az összezavarodási zavarok kategóriájába fekteti, amelyet becslések szerint a felnőttek 3-4 százaléka érinti. A Stanford Egyetem Orvostudományi Egyetemen végzett új kutatásai több mint 19 ezer ember alvási szokásait tanulmányozták, és a becslést több mint 15 százalékra becsülik az alvási részegségre. És a tanulmány szerint több mint fele azoknak, akik bejelentették, hogy aludtak, azt mondta, hogy hetente többször is történt. Az alvás részegedése gyakran olyan embereknél fordul elő, akik alváshiányban vannak, és azokban az emberekben, akik kilenc órás alvást vagy többet kapnak.
Az alvás részaránya alkalmanként veszélyes lehet, mivel néhány álom erőszakoskodik a felkeltéskor, és a kutatók évtizedek óta ismerik a rendellenességet, mégis eléggé a fedezet alatt maradt, amíg ezen a héten, amikor a Stanford kutató, Maurice M. Ohayon, Ph.D., a Neurology folyóirat új eredményeit publikálta. "Ezek a zavaros ébredés epizódjai lényegesen kevesebb figyelmet kaptak, mint az alvajárás, bár a következmények ugyanolyan komolyak lehetnek" - mondta Ohayon egy nyilatkozatban. Az alvás megfázása gyakran olyan embereknél fordul elő, akik alváshiányban vannak, és azokban az emberekben, akik kilenc órát aludnak vagy több (más néven hypersomnia, ami egyébként nem jó az egészségére), és egy tanulmány azt állítja, hogy olyan magas alvási igényű emberekre hat rá, akiket sosem lehet eléggé elkapni.Hogy tudod, ha aludni vagytok? Az AASM kínálja ezt a gyors tesztet:
- Valaki azt mondta neked, hogy furcsa vagy zavaros módon cselekszel, amikor felébresztek?
- Ezt a viselkedést úgy jellemezték, mint ellenséges vagy agresszív?
- Ezek az intézkedések semmilyen módon nem voltak megfelelőek?
- Ez rendszeres magatartásformát jelent?
"Ha ezekre a kérdésekre adott válaszai igen, " folytatja ", akkor lehet, hogy zavaros agykérdések. Mivel nem lehet emlékezni az eseményekre, nehéz megismerni önmagát. "És ezért adta nekünk Sharpie-t és kamerás telefonokat.
