Milyen pszichológia lenne az olimpiai érmet nyerni? Elég pszichedded, ugye? Ez valószínűleg azért van, mert nincs lövésed, hogy valaha is kapsz egyet.
Ha tényleg futsz, nem olyan egyszerű.
Ahogy a fényképezőgép londoni esemény végén végzi a dobogót, jó eséllyel látni fog valami ilyesmit: egy sugárzó aranyérmes, lengetve, szavait a népének himnuszához; egy bronz győztes, aki nyilvánvalóan izgatottan ott van; és egy olyan fényes ezüstérmet, amelyen valaki lóg a nyakáról, aki úgy néz ki, mintha inkább másutt lenne. Gondolj McKayla Maroney vasárnapi páncélszekrény után. Vagy Viktória Komova a múlt heti gimnasztika után.
TÖBB : Az élet igazi történetei az olimpia után
Készítsd fel az "ellentmondásos gondolkodásra", magyarázza Thomas Gilovich pszichológus a Cornell Egyetemen. Az 1995-ös tanulmányában Gilovich és munkatársai megvizsgálták, milyen boldog ezüstérmesek tűntek az események után. Dióhéjban: nem annyira boldog. A probléma - írja - az, hogy az ellentmondásos gondolkodás - a múltat úgy képzelték el, mint lehetett volna, a cana-shoulda-shouldas kórusában - még akkor is, ha nagyszerű eredményt ér el.
"A dolgok értékelésének módja a referenciaponttól függ, " mondja a University of Texas professzor és a YouBeauty pszichológiai tanácsadója, Art Markman Ph.D. "Ha elveszíted, sok időt töltesz azzal, hogy gondolkodsz mindent, amit másképp tehettél volna, ami talán lehetővé tette volna, hogy nyerjen. Ez az ezüstérmet tapasztalat csalódást okoz. "
A díjátadó ünnepségen, amikor az egész világ a bolygó három legnagyobb sportolók tiszteletére összpontosít, az ezüstérmesek megnézhetik a dobogót, és azt hiszik, hogy lehetett volna nekem . Ahelyett, hogy a pozitívumban érezte magát, a negatív gondolatokra támaszkodva, a tizedik pillanatig, az ezredmásodpercben, a ziháló leszállással, amely megakadályozta a végső álomból. Eközben egy bronzérmes képződhet a mezőny mögött, és azt mondja, hogy nem lett volna semmi, de itt vagyok!
Néha, Markman rámutat, valószínűleg sokkal könnyebb elveszíteni: "Ha Usain Bolt 100 méteres lángol, akkor nem biztos, hogy olyan szörnyű leszel." Más szóval, a leggyorsabb ember ellen feléledve, elvárásai eltérőek lehetnek.
MORE : A kínai olimpikonok titka a fokozott atlétikai teljesítményért
És ez, Markman azt mondja, a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat jól, még akkor is, ha elképzelhető, hogy jobban sikerült. "Valószínűleg hajlandónak kell lennie arra, hogy a sikereket reális módon határozza meg" - tanácsolja. "A látnivalók magasra való beállítása rendkívül motiváló lehet, de valamikor meg kell hátrálni és azt mondani:" Ez a célom volt, és a nem érte el, de szembesülünk vele, ez figyelemre méltó eredmény volt. "
A legfontosabb, hozzáteszi, ne hagyja, hogy a félelemtől való félelem ne próbálja meg. Markman úgy véli, hogy amikor a cselekvésre vagy nem cselekvésre vonatkozó döntésekkel szembesülünk, mindannyiunknak figyelembe kell vennie az élet hátrányos helyzetét. "Képzeld el, hogy öreg emberként nézel vissza életedre" - mondja. "Az emberek sajnálják azokat a dolgokat, amiket megtehettek volna, és nem tették meg, a cselekedeteiket nem tették meg. Az olimpiai sportoló nem győzzön, de olimpiai sportolót szerzett, és ez nagyon elképesztő. "
TÖBB : Olimpiai Hősök - Hol vannak most?
Persze, ha csak egy gyerek vagy, és az aranyhoz közel álltál, akkor ez a perspektíva valószínűleg nem elérhető. Szóval, milyen gyakran látszik ez az ezüstérmes győztes, csak lefagyta a fagylaltkagylóját? Kattintson az alábbi galérián a 2012-es londoni Sad Medal Moments-ről.
