Mi ez: A pszichodinamikus terapeuták úgy vélik, hogy a múltod alakítja a jelenlegi viselkedését, és hogy befolyása megértése lehetővé teszi, hogy megtörje a régi mintákat. Alapjában véve a probléma gyökeréről szól. "A pszichodinamikus terápia foglalkozik a mögöttes tényezőkkel, amelyek a körülöttük lévő körülményeket teremtették" - mondja Nancy Nereo Ph.D., a pszichodinamikus terapeuta NYC-ben. Ezek a tényezők magukban foglalják a család kommunikációját, a kihívásokat, amelyekkel szembesülsz (például gyakran költözünk vagy elveszítünk egy szerettet), és mennyire támogatta a felnövekedést. "Ezek a tényezők általában sok helyzetben és kapcsolatban jelennek meg, és a minták elkezdenek megjelenni" - mondja Nereo. Miután látta a mintákat, elkezdheti megszakítani őket. A pszichodinamikus terapeuták hangsúlyozzák az ügyfél-terapeuta kapcsolatot, és felhasználják változást. Úgy vélik, hogy a transzferálás - amikor az ügyfél átruházza az ember életében egy fontos személyre érzett érzéseit - lehetővé teheti az ügyfelek számára, hogy az érzelmek biztonságos térben történjenek.

Új Egyensúly - Fodor Józsa (Március 2021).