Felállítani a színpadot
"A világos fürdőszobai fények megmondják a testednek, hogy ez a go-time" - mondja Josie Feria, a Lapis Spa Operációs igazgatója, a Spa a Fontainebleau-ban Miamiban. A füstöléses gyertyák segítik a cirkadián ritmust (test órát) az esti üzemmódba, amely beállíthatja a pihenő éjszakai alvás színpadát. Jo Malone elegáns Lavender & Lovage Home Candle, 65 dollár, a régóta kedvelt nyugtató virág tiszta megjelenése, de ha túl gazdag a költségvetésnél, az Archipelago's Signature Glass Jars gyertyák hasonló, kifinomult illatokat kínálnak 20 dollár alatt.
1 Ne felejtse el a szemeket
"A szemét az áztatás közben bezárva segít mélyedésbe" - mondja Feria. Használja az időt (hé, imádjuk a többfeladatos feladatokat!), Hogy visszafordítsuk az órát is. Biobliss 30 perces javítás, 80 dollár, hialuronsavval, perzsa selyemfa kivonattal és peptidekkel telít meg a bőrön, hogy a ráncokat nedvességgel borítsa. Vagy készítsd el a saját kezelőpárnádat a sörfőzéssel, majd a teáskannák megfagyásával - a fekete teaben lévő tanninok segítenek csökkenteni a puffadtságot.
2 Válassza az Olaj
Akár egyedül vagy keveredik kedvenc pezsgőfürdőjével, Washington, DC, a dermatológus Noëlle S. Sherber MD szerint a fürdőolajok megváltoztatják az egyébként száradó forró áztatást a gyógyító hidratációba. Kényeztesse magát az aranyos Kneipp Revive 5 Bath Collection-el, 22 dollárral, amely az édes mandulát és a narancssárga olajokat a teljes gyógynövényes fürdő élményévé tette. "Adjon hozzá olajokat a kádba, amikor a fürdő félig tele van, és egyenletesen szétoszlik a vízen" - mondja Feria.
Ez a termék a BeautySage bevásárlóhelyén érhető el , ahol csak olyan termékeket forgalmazunk, amelyek bizonyítottan működnek!
3 Lotion Up
Tegyen gazdag testápolót vagy hidratálót közvetlenül a kádból, hogy megakadályozza a fürdés nedvességkiesését. "A legfontosabb az, hogy nem várjuk meg az összes víz elpárolgását, mivel a párolgás folyamat kiszárítja a bőrt" - mondja Dr. Sherber. A Caldrea Little Luxuries Set, $ 20, olyan elegáns keverékekben kapható, mint a kókuszos füge levél és az aloe vízi sárgabarack, és tartalmaz egy testápoló és hidratáló krémet is, amely még több selymességet eredményezhet.
4 Ellenőrizze a Temp
A megfelelő hőmérséklet megtalálása olyan lehet, mint a Goldilocks játék; túl forró, és az izzadságot túlságosan hideg leszed, és véget ér a remegés. "Az ideális hőmérséklet 92 fok Fahrenheit. Használd a csuklóját, ne a kezedet, hogy vizet tesztelsz, mivel a csukló jobban megmutatja, hogy a víz milyen érzést érez, miután a tested van "- javasolja Feria. Mégis, egyes emberek természetesen verejtékezni fognak. Állítson be egy tál jeges vizet és egy mosogatószert a kád mellé, és hűvös tömörítést használjon áztatás közben, ha izzad, mondja Feria.
5 Scrub Off gondolatok
"Annyira hozzászokottunk ahhoz, hogy folyamatosan aktívak vagyunk, amikor a kádba jutunk, az elme versenyezhet, és nem tud nyugtatni" - mondja Feria. A megnyugtató ismétlődő hatás, mint a hámlás, segíthet elhallgatni a gondolatait, miközben szépségszolgáltatást nyújt Önnek, javasolja. Próbálja ki a hidratáló cukor bozótot, például az új holland import rituálék Sakura Scrub cukor testradír, $ 25, ami finom olajokkal és illatokkal pihenteti a bőrt japán cseresznyevilággal.
6 Só Away Aches
Ha kemény edzéssel szenved vagy télen túlterheltek, az áztatás helyrehozható. "A fürdősók csökkentik a gyulladást és a merevséget, és méregtelenítik a keringést a szervezet újjáélesztése érdekében" - magyarázza Feria. Keresse meg az Epsom sót, amely magnézium-szulfátból készül. Ez az ásvány könnyíti meg az izmokat azáltal, hogy kiöblíti a tejsavat, és fokozza az immunrendszert. Az eukaliptusz a SkinnySkinny All-Natural Mandarin Cypress eukaliptusz fürdõkenettel, 36 dollár, segíti a nyitott lélegzetet.
7 Védje a hajat
Egy másik ok, amiért szeretjük a fürdőt? Ők a tökéletes kifogás, hogy kihagyják a hajmosásukat. Az olajos típusok száraz port permetezhetnek a fejbőrre, mielőtt a hajat felcsavarják, hogy felszívják az izzadságot és megtartják a hangerőt. Szeretjük a Bumble-et és a Prêt-à-Powder-et, 26 dollárt. Ha a haj különösen hajlamos a nedves levegőről való frizelésre, védje meg a szálakat LA Indulgence zuhany sapkával, 20 dollár. Ezek a sapkák annyira aranyosak, hogy nem fog félni attól, hogy elkapják a tettben.
8 Zen Out
Tegye közzé a fürdőszobát okostelefon-mentes zónának: Hagyja el a zavaró kísértést egy másik szobában. És a kis dolgok, amelyek nagy hatással vannak, megéri a költséget. "Semmi sem zolt be egy zen-állapotból, mint egy luxusfürdőből egy tönkretetett köntösbe vagy egy csomós törölközőhöz" - mondja Feria. Keressen plüss szöveteket, mint a hidro-pamut és frottír ruhát, hogy befedje magát - és most tökéletes alkalom arra, hogy vastag vajjal masszírozza lábát, és csúszik néhány kényelmes zoknit.
