10 font Down: 2012 Body Transformation Challenge program Ha Jillian Michaels rajongó vagy, de a kellemes szeretet és a kemény szeretet szüneteit használhatja, Jessica Smith az edzésguru. . Például tudja, hogy amikor a földön tartózkodik, akkor nem kell feltétlenül a szemed a képernyőn annyira felismerni, hogy a közeledő álló tüskékkel kapcsolatban nagyra értékelik. Ne hagyja, hogy az édes viselkedés és a gúnyos szőke lófarok bolond. Smith egy kemény, bölcs tanár, aki tudja, hogyan kell több kalóriát szedni és a testet kiüríteni egy gyakorlatból, mint bármely más fitnesz. Ő is kap egy trükköt, hogy normális mozgásokat vegyen fel, és csak annyi érdekes csavart adjon nekik, hogy frissen és vonzóbbá tegye az edzéseit. Az egész nyolc DVD-készlet mindenkinél valamit, a gyors és intenzív Corset Abstól a kemény 60 perces Total Body Tuning Up a harcművészetek által infúzva Below The Belt. Mindenre szüksége van egy szőnyeg és egy sor súlyzó. Az ételterv értelme, egyszerű, és ízletes receptekkel tele van tíz perc alatt. Értékelés: 4.5 az 5 csillagból Költség és rendelési infó: Az egyedi DVD-k a készletből elérhetők az amazon.com-on vagy a www.jessicasmith.tv címen 14, 95 dollárért. Kindle felhasználók megvásárolhatják az étkezési tervet ezzel a kapcsolattal. Mind a nyolc edzés streaming videó formátumban, plusz 90 napos edzésnaptár és étkezési terv áll rendelkezésre $ 19, 95 a pumpone.com iPad Fitness osztály alkalmazást. Ha még nem használja ezt a fantasztikus, ingyenes alkalmazást, meg kell. JCore gyorsított test transzformációs rendszer
Amikor Jay Cardiello hírességes személyi edzője élőben tanít, szeszélyes pozitívumának fel kell töltenie a szobát egy millió volt optimális energiával. Az ő varázsa nem olyan sikeres, mint egy előzetesen feltöltött kisképernyős formátum. Egy dolog, ő egy "Woo Boy", ami rendben van egy élő osztályban, de kissé rácsos a fülébe egy videón. Mozgásai hatékonynak bizonyulnak, de egy kicsit több fajta előnyhöz juthatnak. Ami a cueelését illeti, segítséget is igénybe vehet, hogy ne találjon magának három ütést mögötte, mielőtt észrevenné, hogy most egy teljesen más gyakorlatot tesz. Azt mondta, nagyon sok szeretni ezt az öt edzést. A felszerelés és a minimális helyhasználat nélkül felszabadíthatja a megfelelő mennyiségű kalóriát egy 20 perces munkamenetben. Igen, mindössze 20 perc. Még akkor is, ha a koordináció egy kicsit nyájas, minden mozdulat - jelölt ihletett nevekkel, mint a The Popsicle, a Cinderella és a The Flying Axeman - könnyedén elsajátítható. A hiányosságai ellenére a hülye pletyka azt akarja, hogy a teljes szünetet tartsa. A program 40 napos étkezési terve nem tartalmaz semmiféle matematikát a napi kalóriaszámának meghatározására vagy a kiszolgált szénhordozók meghatározására, de nem nyújt útmutatást az ételkészítésről és annak a táplálkozási tartalmakra gyakorolt hatásáról, így nehéz megmondani, hogy tartózkodik-e a kalóriaszámláján. A JCore kiegészítők sorában keményen eladni fogunk. Nincs értelme menteni minden pénzt a gyakorló berendezések csak költeni költséges porok és italok, amelyek úgy tűnik, mellé a pont egy egyébként tiszteletre méltó programot. Értékelés: 3 az 5 csillagból. Költség: 104, 85 $ 6 DVD-készletre, ételkészítőre és receptekre. (A hatodik DVD egy edzésteszt az előrehaladás méréséhez.) Adjon hozzá USB kártyát, és a költség 149, 84 $. A kiegészítő csomagok 19, 99 dollárról indulnak. Rendeléshez: jcorebody.com Jari Love rendkívül rippelt 1000 Hardcore
Ez a gyors, dühös és rendkívül izzadt edzés olyan, mint egy visszaemlékezés a korai osztályokba. Az a feltevés, hogy ha meg tudod élni a 60 percet, akkor akár ezer kalóriát is éget, ami 5, 5 órányi jóga, 3 órás séta vagy 2 óra Zumba egyenértékű lesz az eléréséhez. Az állítás kétségessé válik addig, amíg fel nem éri a felmelegedést, és rájön, hogy a szívedet már a torkodban is szemet gyújtod. Nincs itt semmi különös dolog, csak egy jó öregszerû léptetõ és vaspumpálás. Igen, már láttad mindezeket a lépéseket, de ez nem teszi őket kevésbé hatékonyak. Hat folyamatos triceps-prések és curtsey tüskék után nem kell megkérdezned, hogy melyik izomcsoport működik-a reszkető karok, a lábak és a seggük elmondja a mesét. Az igazi újoncoknak figyelmeztetniük kell a Szeretetnek azt a tanácsát, hogy az "első szinten" maradjon addig, amíg többet nem vagy készen. Még a kezdő változatok is kihívást jelentenek a kezdőknek. A képernyőn megjelenő utasítások néha eltakarják a képernyő alsó részét, így nem mindig láthatja, hogy mit kell tennie a lábaddal, de ez egy kiskorú kibúvó. Ha még nem áll készen a teljes gázzal 60 percre, az edzést rövidebb szegmensekre szakíthatja.Ó, és ha étkezési tervet keresel, nem találsz itt egyet. Csak töltsd át az órát, égess rá az ezer kalóriát, akkor ne aggódj a szénhidrátok miatt a reggeli muffinodban. Értékelés: 4-ből 5-ből Ár: $ 14.95 az egy program DVD. Megrendelés: jarilove.com
