Itt van még egy ok, hogy kelj fel a kanapéból, és vegye azt a spin osztályt az edzőterembe. Új kutatások azt mutatják, hogy a kiaknázás segít megelőzni a szervezet zsírsejtek termelődését és helyette egészséges csontsejteket termel. A kutatás rávilágít arra, hogy a testmozgás milyen pozitív és erőteljes hatást gyakorol a testedre (a kedvencki ruhájánál a forró megjelenés mellett). A kanadai Ontario-i McMaster Egyetem kutatói úgy találták, hogy az aerob testmozgás az egerek őssejtjeit gyakrabban váltja ki, mint a zsír. Az ülő őssejtekben ugyanazok az őssejtek nagyobb valószínűséggel alakultak zsírrá. A mérsékelt testmozgás növeli az általános egészségi állapotát - ezért lépjen be az edzőterembe ASAP!
