Ki nem csodálta a ballerinák erejét, eleganciáját és irigylésre méltó viselkedését? A professzionális balerina Mary Helen Bowers létrehozta a Balett Gyönyörű fitnesz módszert, hogy segítsen a nőknek izzasztani az izmaikat, zsírt égetni, növelni a rugalmasságot, és kecses, szép lényekké válni - táncolni hátra van szükség. Most is megteheti. Öt szerencsés nyertes nyeri meg a hathetes fitness edzést a Ballet Beautiful-el, a Bowers kihívó edzésével, amely a testét hosszú, sovány alakra dobhatja. (Hallottál már a "Black Swan" -ről? Yeah-Bowers Natalie Portman-nak első ballerina lett szerepe.) A módszer mögött rejlő titok a legfontosabb "balett-izmok" megcélzása alacsony hatású tevékenység révén. Gondoljunk kecses lábszárcsákra, ab csavarásokra, köpönyegekre, kar munkálatokra és nyúlványokra. A pálcák új "balett szép" könyve (csak elindult!) Mindent megtesz. Nemcsak az egyszerűen követhető, illusztrált edzéstervhez ajánljuk könyvét, hanem a Bowers kiterjedt magyarázatát is arról, hogy hogyan lehet a megfelelő gondolkodásmódot a test megváltoztatásához. Ahogyan helyesen állítja: "Ez egy olyan folyamat, amely megköveteli, hogy igazán őszinte legyél magaddal az erősségeid és a sebezhetőséged miatt." Egészséges étkezési programja kitűzi ezt az átfogó útmutatót (és szeretjük a fejezet címét: "A diétás idő elpusztítása"). Nem minden hangzik inspiráló? Nem akarod, hogy legyen egy gyönyörű balett-teste? Úgy gondoltuk! Belépni, hogy megnyerje a hat hétes fitness edzést Mary Helen Bowers és Ballet Beautiful! Öt ember nyeri a következőket:
- Hathetes hozzáférés a baletthez Gyönyörű élő közvetítésű online osztályok, köztük egy YouBeauty privát osztály. Ezeket az osztályokat saját otthona kényelméből nyithatja meg!
- Különböző balett-gyönyörű online videók, amelyek segítenek megtalálni a problémákat.
- "Ballet Beautiful Total Body Workout" otthoni DVD-n egy exkluzív süppedésszög! Ez a DVD szeptemberig nem lesz megvásárolható.
- Az új "Ballet Beautiful" könyv.
A részvételhez a következőket kell elköteleznie:
- Élő közvetítésű, online osztály (bárhonnan számítógépről készül) 2012. július 17-én, 19:00 ET (a kickoff osztály!).
- A 2012. július 16-án kezdődő héten legalább három órát kell elvégeznie egy héten hat héten keresztül: csatlakozhat az élő közvetítés osztályához, az otthoni DVD-hez vagy az online videókhoz, vagy követheti a könyv tervét. (Vagy mind a négy kombinációja!)
Így írja be:
- E-mail beauty@youbeauty.com magyarázza, hogy miért kell kiválasztani a győzelmet, beleértve azt is, hogy milyen célok vannak és mit gondolsz, hogy kilépsz a programból.
- Magyarázza el nekünk a jelenlegi kondíciós helyzetet: Vajon már kora óta gyakoroltál, és szüksége van egy jumpstartra? Ön egy fitness szerelmes, aki fel akarja rázni a rutinodat? Vagy inspiráló edzést keres? Mondja el nekünk a mesét.
- Vannak-e sérülések vagy aggodalmak a gyakorlással vagy bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatban, és ezek a területek javítására törekszenek?
- Írja be a levelezési címét és telefonszámát.
- A belépési e-mailjével együtt egy aktuális teljes karosszériafelvétet is magáról (bármilyen ruhában).
Éjfélig tart, pénteken, június 22-én. Lásd a hivatalos szabályokat itt. Sok szerencsét! A VERSENY NYÚJTOTT. MORE : A legjobb bár és balett-inspirált fitneszosztályok
