A puffadt marshmallows és a párnák egy dolog, de puffadt szemek? Nem, köszönöm. Ha a szemüveg alatt lévő táskák olyan nagyok, mint egy Birkin, akkor itt az ideje, hogy levessz fel néhány sót a diétájáról. Csakúgy, mint egy dagadt has, a szem alatti területed megduzzadhat, ha túl sok nátriumot fogyaszt, mivel a víz a sejtekből a környező szövetbe kerül. Nem jó megjelenés. Kezdetektől fogva próbáld meg korlátozni a "adja át a sót" kéréseket, ha legközelebb étkezés közben vagy, és távolodnak a feldolgozott élelmiszerektől, amelyek nátriummal vannak feltöltve. Az is jó ötlet, hogy több káliumot adjon a diéta, mivel az ásványvíz a só hatásait megroppantja a felesleges nátriumot a testből. Legtöbbünk csak az ajánlott napi kálium adag körülbelül 50% -át kapja, sőt, így esélye van arra, hogy használhassa! Néhány tanulmány káliumpótlókat kapcsolt a szabálytalan szívverésekhez, így napi 4, 7 gramm célra szolgálnak az olyan élelmiszerek, mint az édesburgonya, az avokádó és a banán. Hé, soha nem látsz egy puffadt majmot, ugye?



"Vágd le a hajam, de ne vágj belőle!" avagy nem bírnak velem a fodrászok. (Március 2024).