Mindannyian eljutunk a kávéért a tizenegyedik órában, de ki a legjobban részesül? Egy tanulmány kimutatta, hogy a koffeinmentes nők nagyobb bizalmat tanúsítanak a stressz okozta teljesítményükben, nem beszélve a jobb együttműködésről. A férfiak is érintettek voltak - kevésbé voltak magabiztosak és feledékenyebbek. Tehát tegyen egy csésze "lány egyetlen" joe-ját, amikor legközelebb egy késő esti projekten dolgozik.
A tél olyan évszak, amelyet sokan alig várnak. A hó, a forró csokoládé, a kényelmes takarók és a téli tevékenységek egyedi és varázslatos légkört teremtenek, amelyet az emberek élveznek. Ez az évszak...
Elgondolkozott már azon, hogy mi az a tény, hogy a fehérje rázza, amit most rendelt? Persze, jó ízű lehet, de ha nem tudod, mi van benne, és bölcsen választja azt a szeszes italt, visszavonhatja erőfeszítéseit, hogy egészségesebb vagy fogyjon. Először is győződjön meg róla, hogy valójában egy ital fehérje rázza meg, tanácsolja a híresség étrendi asszonyt Ashley Koff, RD Ez azt jelenti, az egyik az egészséges és megfelelő források e fontos tápanyag. "Győződjön meg róla, hogy ne
