Hiába tűnhet egy kis extra idő a tükörben, hihetetlennek tűnhet, de tényleg nagy hatással lehet önbecsülésére. A Revlon és a Fordham Egyetem által végzett legutóbbi tanulmányban azt találták, hogy azok a nők, akik napjaikat egyszerű szépségszituációval kezdték, növelték bizalmukat és szeretik az életüket.
A rituálé a következő lépésekből állt: tükörbe néztek, kedvenc parfümömbjüket használva, sminkük használatával, kedvenc cukorkájuk elfogyasztásával és mély lélegzetvétellel, magukra nézve és mosolyogva. A nők négy nap alatt tették ezt, és észrevételeiket nyomon követték egy folyóiratban. A nők 97% -a nemcsak önmagában pozitív változást mutatott, hanem azt is megállapították, hogy a résztvevők észrevették a szerelmi életük növekedését is. 85 százaléka észrevette a pozitív változást a többiek reagálásával kapcsolatban, 71 százalékuk nagyobb szeretettel töltötte el a romantikát, 69 százaléka inkább nyitott volt a szerelemre, 77 százalék pedig sokkal inkább kimenni.
