Standout Beauty Tápanyag: 1, 21 NE E-vitamin, vagy 5, 4% RDABeauty Előnyök: A napraforgó magvak és a mandula E-vitamint kapnak, melyet természetesen kell fogyasztani, nem pedig a kiegészítő adagon keresztül. Az E-vitamin táplálkozásai fokozzák a fejbőr-keringést, ami elősegíti az egészséges hajnövekedést. Bonus tápanyagok: A mandulák mangánban vannak jelen, ami stabilizálja a vércukrot, erősíti a csontokat és védi az öregedésmentes radikális károkat.
Apple körte Jicama Waldorf saláta recept
Hozzávalók
- 1 font (ok) jicama
- 2 csésze cukrozatlan ananászlé
- 3 Fuji almát
- 3 3 körte (színválaszték)
- 1/2 csésze mazsola, piros vagy sárga
- 1/2 csésze mandula, szeletelve és pörkölt
- 1/2 csésze apróra vágott pirított dió
- 2 csésze piros szőlő
- 1/4 csésze sózatlan napraforgómag
- 12 uncia (k) szőlőolaj Vegenaise
Készítmény
- Hámozzák le a jicama-t; miközben a jicama-t dobja, helyezze egy tálba ananászlével, hogy megakadályozza a barnulást kb. 2 percig.
- Vidd le a jicama-t, és tartalékolja a másik gyümölcshöz használt folyadékot.
- Mossa le és dobja az almát, és tálba helyezze a megtartott ananászlé-t, hogy megakadályozza a barnulást kb. 2 percig.
- Az almait leengedve tartja a folyadékot.
- Mossa és dobja a körtét, tálba helyezve a lefoglalt ananászlé-t, hogy megakadályozza a pirítást.
- Hagyja, hogy a körte áztassa az ananászlevet, miközben mossa le és vágja fel a szőlőt.
- Szedje le a körtét, fenntartva a folyadékot.
- Egy nagy tálban keverje össze és keverje össze az összes összetevőt, és dobja a Vegenaise-t.
A Cleveland Clinic Lifestyle 180 program által kifejlesztett recept. Ez egy Go! Élelmiszer, amely megfelel a táplálkozási kritériumoknak.
 |
