aha

  • aha
  • Szeptember 2023

Slim a központod

Mindannyian tudjuk, hogy a jóga rendkívül előnyös az elme újbóli összpontosítására és az erő és a rugalmasság növelésére, de vannak olyan mozdulatok is, amelyek a zsírt gyengítik és segítenek a karcsúság csökkentésében! Ennek az az oka, hogy a speciális pózok magukba foglalják a magot, és a testet csavarják a méreganyagok felszabadítására, javítják az emésztést és a mélyebb izmokat a nagyobb égésért. Próbálja meg a csavart széket, hogy összeho...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

A legjobb fürdőruha a test alakjára

Ez az évszak, egyszerűen kijutni az ágyból, töltse ki a táskáját egy üveg fényvédővel, az a lédús regényt, amelyet olvasni kezdett, és egy nagy, bolyhos törülközőt, és egyenesen a legközelebbi tengerpartra vagy medencére indult. Az egyetlen dolog, ami a nyári pályára zuhanhat? Megtalálni egy fürdőruhá...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Hidratálja a kezét

A kezed - az egyik első dolog, amit az emberek észrevennek; ők is az egyetlen testrésze, amely folyamatosan ki van téve az elemeknek. Kemény környezetben és olyan feladatok között, mint a kertészkedés és az ételek elkészítése, a kezed elég erős. Az újraélesztés olyan egyszerű, mint a rizs tűzhelyének bekapcsolása. Ez a DIY rizsalapú kézi ...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Nyerje el a Glow-t

Készítsen egy jelenetet izzó bőrrel, hizlalva a diétát! Tudjuk, hogy az egészséges ételek elengedhetetlenek a gyönyörű bőr számára, de vannak olyan dinamitkombák, amelyek a bőrüket a következő szintre emelik. Az egészséges zsírok, például az avokádók és az olívaolaj, karotinoidban gazdag ételekkel történő párosításával segítenek megnövelni az arcbarnító hatású vegyület felszívódását, miközben megtartják a bőr nedvességét. Ez azt jelenti, hogy bámulni fog a sugárzó, rugalma...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

De-Gunk a rügyek

Ez olyasmi, amit ritkán gondolunk, de ezek a kincses társaik az edzésekhez, a metróutakhoz és a sétákhoz kötődnek a baktériumok, és igencsak undorítóak. A fejhallgatóról beszélünk. Szerencsére gyakorlatilag a legegyszerűbb tisztítani. Használjon pamut labdát, szövetet vagy papírtörölközőt a fülhallgató törléséhez, dörzsölve az alkoholt és készen áll! Meg kell próbálnia tisztítani őket h...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Romantikus szöveg

A szeretet megtalálásának (vagy fenntartásának) lehetetlennek tűnhet, különösen a szociális média által vezérelt világban, ahol élünk. Bár szeretjük a valódi hívás fogalmát, az e-mail hatékonyabb módja lehet a romantikus érzések kifejezésének. Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a romantikus e-mailek küldői érzelmileg felkeltettek, és jobban elgondolkodtak a megfogalmazásukban, mint azok, akik elhagyták a hangpostákat. Miért? Mivel a felhasználók szerkeszte...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Bikini szezon meghosszabbítása

A fényvédő találkozások, a medencevíz és a gyakori kopás között a fürdőruha meglehetősen vereséget okoz! De ha nem áll készen a kedvenc fürdőruhájára, bármikor hamarosan, akkor van néhány apró trükk az életének meghosszabbítására. Az egyik módja az, hogy megszáradja az öltönyt. Ha úgy dönt, hogy kiszárítja a r...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Hozzon létre egy lágy pontot

Fényesen puha lábakkal nem csak álmodni kell. Kiderült ez a szuper olcsó otthoni jogorvoslat hagyja a sarkú babát puha! Az ágy előtt meleg vízzel 10 percig meleg vízzel vagy meleg vízzel áztassa a lábát, miközben finoman hevíti a külső száraz bőrrétegeket. Ezután hagyja megszáradni, és enyhén savas szerű salicil vagy tejsav alkalmazzon. Végül alkalmazzon réteg V...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Miért nem érzed a "Runner's High"

Sokan fel fogják ismerni azt a kedves futót, amely a világ minden táján átívelő végtelen vonalakat hordoz. De mi van ennek a jelenségnek a mögött, a hatalmas dopamin felrobbantása mellett? Egy nemrég készült tanulmányban a kutatók azt találták, hogy egy hormon, a leptin, nemcsak az anyagcsere kulcsfontosságú tényezője, hanem azt is meghatározhatja, hogy érzi-e vagy sem a "magas". Mivel szabályozza a dopa...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

A pattanások előrejelzése

Az arca szó szerint az egészségére vonatkozó útiterv. Ha egészséges vagy, a bőre világos, tiszta és izzó. És amikor elkezdtek lazulni, a bőre nem bánja, hogy tudassa veled. Tény, hogy elhagyja az óriást, "X jelzi a helyszínt", hogy tudassa veled, hogy valami van. A homlokzati pattanások meglehetősen gyakoriak, és a rossz mérgezést a toxinok és a vízhiány okozzák. Növelje a víz játékát egés...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

9 Alapvető tudnivalók a saját otthoni köröm művészetének Caboodle számára

Olyan kedves, mint manikűr a szalonban, lusta vasárnap a kanapén fekszik, és kísérletez néhány köröm művészettel, miközben félig nézi a kedvenc filmedet (vagy a Hogyan találkoztam anyáddal) pihentető és olcsó módszer a kényeztetésre magad, és szerezz nekem egy kis időt. A köröm művészetének legjobb módja az, hogy játsszon és kreatív gyümölcslékkel áramlhasson, függetlenül attól, hogy milyen fejlett vagy alapvető a készségek. "Ne hagyja, hogy a Siklósi Kápolnák, ...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Növelje a baba biztonságát

Amikor először felfedezed, hogy terhes vagy, a belsejében képződő gyönyörű élet várakozása óriási, csodálatos és félelmetes. Az értékes rakomány biztonságos megőrzése azáltal, hogy bizonyos élelmiszereket, termékeket és tevékenységeket elkerül, valószínűleg a gondolataid élére áll, különösen az első 12 hét alatt. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a f...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Sima gróf

Annak ellenére, hogy hamarosan fuzzy meleg rétegek alatt fészkelünk, karjaink nem lesznek teljesen hibernált állapotban! És ez azt jelenti, hogy a bosszantó, vörös borotva égő dudorok végül el kell rejteniük. Határozza meg magának a négy ujját. - Próbálja meg elvégezni a munkát négy vagy kevesebb passzban - mondta Marmur. A borotválkozás megaka...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

Az igazi nők az utcán valóra válnak a szúrásukról

Butts minden formában és méretben. Tehát, úgy gondolja, túlságosan nagy, túl kicsi vagy éppen csak a megfelelő, emlékezzen rá, hogy minden nőnek megvan a saját egyedi alakja is. Annak bemutatásához, hogy hány különböző derrieres van odakint, bevettük az utcára, és megkértük a nőket, hogy megforduljanak és kibírják. Miután valódi nőkről beszélg...

Tovább
  • aha
  • Szeptember 2023

A Perfect Fat-Burning Duo

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás az a módja, hogy elérjük súlycsökkenési céljainkat. De mint minden kapcsolat, egyes kombinációk erősebbek, mint mások. És amikor a kövér zsírokról van szó, a tejtermékek és a fehérjék dinamitpárt alkotnak! Egy 2011-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok, akik mind a magas fehérjetartalmú és tejtermékeket elfogyasztották egész testükön, beleértve a hasi zsírt és a sovány izomtömeget. A kalcium és a fehérje növelése az étrendb...

Tovább