Amikor a kapcsolat egy igazán sziklás pontot üt egy nagy, nagy távolsági küzdelemre, hosszú távon küzd, akkor lehet csábító, hogy feloszlik és frissen kezdeni valakivel. Természetesen bizonyos esetekben a felbomlás kötelező a fizikai és érzelmi jóléthez. De vannak bizonyos körülmények, amelyek indokolttá teszik egy második próbálkozás mérlegelését. És valójában, ha a szakítás szélén vagy annak megy keresztül - a felbomlás valójában megnövelheti kötelmét egyes hosszú távú párok számára (beszélünk veled, Justin és Jessica!), mert mindketten kénytelenek szembeszállni és megbirkózni azokkal a kemény dolgokkal, amelyek a múltban szorongatták kapcsolataikat. Itt öt jel, hogy a kapcsolatod megérdemel egy második esélyt.
1. Sokat befektetett.
Gyerekek, háziállatok, vagyon ... annál több dolgot oszthatsz meg Önnel és partnere, annál inkább érdemes megpróbálni menteni a kapcsolatot, jegyezte meg Andrew Christensen, Ph.D., a pszichológia professzora a Los Angeles-i kaliforniai egyetemen. "Külső okok bizonyára okok lehetnek arra, hogy megpróbáljanak dolgokat kidolgozni" - mondja. "Azt javaslom a pároknak ebben a helyzetben, hogy egy harmadik fél, például egy párok terapeuta vagy közvetítője, és mindkettőjüknek beleegyezzenek, hogy ésszerű időre törekedjenek. A másik fél segíthet a megkönnyítendő viták megkönnyítésében. "
2. A "B" (felszakítási) szót a dühbe esett.
Amikor a partnered kimondja a "szakítás" szót, akkor valószínű, hogy vége. De ez a szó elhagyása nem mindig automatikus kapcsolat-öröm, különösen, ha a kifejezést egyszer csak a harag forróságában esették le. Persze, a szavak hihetetlenül sértőek, de ez nem jelenti azt, hogy a partnere valóban akar . "Néha az emberek úgy gondolják, hogy az emocionális felerősödés magasabb szintje azt jelenti, hogy partnereik az igazságot mondják: a düh olyan udvarias akadályokat sújt, de ez nem így van" - emlékeztet Dr. Christensen. "Az emberek azt mondják, amikor dühösek, hogy nem jelentik." A küzdelem után nyugodtan és nyíltan szólva mindkettőnk megmagyarázza, hogyan érezheti magát, és ha a kapcsolat megéri megtakarítani.
3. Sokat küzdsz .
Ha Ön és partnere a "pár", akik mindig úgy érzik, hogy vitatkoznak, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolatod meg van ítélve - mindezt arról, hogy hogyan kezelik a konfliktusokat. "Gyakran előfordul, hogy a harcok különböző kommunikációs mintázatokból származnak, amelyek általában a családodból és a szülei kommunikációjáról tanúskodnak" - magyarázza Kate Campbell, engedélyezett házassági és családi terapeuta Florida-ban, Fort Lauderdale-ben. Ha Ön és partnere mindig úgy tűnik, hogy végső soron véget érnek ugyanazon kérdések körül, akkor néhány tanácsadóval folytatott megbeszélés hasznos lehet abban, hogy mindketten ugyanazt a nyelvet beszélje meg, magyarázza Campbell.
4. Úgy tűnik, hogy élete ellentétes irányú.
Elfogadta a munkát a nyugati parton, amíg a keleti parton tartózkodik. A nap folyamán iskolai iskolába jár, miközben az irodában tölti az éjféli olajat. Amikor a gyakorlati akadályok - a menetrendek, a földrajz - az úton haladnak, csábítóak lehetnek a törülközőbe dobására. És bár a dolgok hosszú távon nem működnek, ez nem jelenti azt, hogy előzetesen le kell hívnia, gondolva, hogy a távolság emocionálisan el fogja szakadni. Valójában egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a távolsági kapcsolatokban élő párok valójában szorosabban érezték magukat a partnerüknél, mint a földrajzilag közel álló párok - valószínűleg a kutatók feltételezik, mert keményebben kell dolgozniuk az intimitás és a szeretet kommunikációjával.
Mindkét partnernek törekednie kell arra, hogy kapcsolatban maradjon, és hajlandó legyen kompromisszumra lenni ahhoz, hogy egyensúlyt adjon és vegyen be a kapcsolatba "- emlékeztet Campbell. Beszélgetés arról, hogyan érzel, és az előttünk álló akadályokkal kapcsolatos megoldások jöhetnek létre, segíthetnek a problémák minimalizálása előtt. Például, ha partnere üzleti iskolai ütemezése azt jelenti, hogy Ön és ritkán találkozik egymással, megvitassák, hogyan kell dolgozni rajta, mondjuk, az ütemezési dátum éjszakai vagy a hétvégén, hogy elsősorban felzárkózzanak egymással, hogy segítsék a kapcsolatot a pályán . És a kis dolgok nagy különbséget tesznek, emlékeztet Campbell. "A nap folyamán egy édes jegyzetet vagy szöveget küldünk, hogy tudd meg, mennyire értékeli őket, és azt mondja, hogy" szeretlek "ágyban, és gondoskodjék arról, hogy ünnepeljük a születésnapokat, a promóciókat és az ünnepeket - még akkor is, ha távolról kell lennünk - szűk, még akkor is, ha a menetrendek elhúzódnak - mondja.
5. Nagyon nagy hibát követett el.
"Mindenféle elárulást láttam a gyakorlatban, kezdve a kis méretű dolgoktól a hűtlenségig" - mondja Campbell. "Mindenféle megtévesztés valóban kemény; mind a két párt hajlandó kommunikálni és elvégezni a munkát. "Valójában egyes párok valóban erősebbek a nagy hiba után, mivel a bizalom visszaszerzéséhez szükséges erőteljes munka miatt van. A tanácsadás megkönnyíti a kommunikációt, miközben egy nagy árulással, például hűtlenséggel dolgozik. De ahhoz, hogy átvegye a kevésbé szokatlan tévedések kezdeti dühét és csalódását, mint például azt mondja, hogy egy barátságos szalagklubba utazik, amikor kifejezetten megkérte tőle, hogy próbálja meg úgy elképzelni a helyzetet, mintha a legjobb barátod kapcsolatában lenne . Egy 2014-es kanadai tanulmány megállapította, hogy a konfliktustól való távolság és a kívülálló szemszögéből való gondolkodás segít abban, hogy jobban gondolkodjon egy kérdésben. Ez segíthet abban, hogy kevésbé érzelmileg reaktívak legyenek, amikor szembeszállsz a partnereddel, és jobban képesek dolgozni a dolgokon, így megjavíthatja a kapcsolatot - ha úgy döntesz, hogy megadja neki a második esélyt.
