A forgalmas őszi napokon nincs semmi örömmel, mint egy vacsorára szolgáló szép rakott pohár. Meleg, gazdag és kényelmes - az egész étkezés csak egy edényben illik! A hátránya az, hogy a legtöbb takarmány egészségtelen összetevőket igényel, ezért keverje össze a következő ételt az egyik ilyen egészséges tálka receptekkel, amelyek elégedetlenséget és bűntudatmentességet biztosítanak Önnek!
1 Skinny Chicken Broccoli Casserole
Recept és fotó YummyHealthyEasy
Ez az ízletes brokkoli, sajt és csirke étel gyorsan feltölt.
2 csirke és kale sütő
Recept és fotó: A Zesty Bite
Már szereti hozzá a keletet minden más lehetséges ételhez (vagy gyümölcslé, vagy csésze vagy saláta), akkor miért ne kevered egy finom serpenyőbe?
3 Sült sült zablaltétel
A család és a ház szeretete és fotó
A reggeli soha nem érezte annyira édes (és így egészséges) ezt a gyümölcsöt töltött ünnepet!
4 fokhagymás parmezán cukkini és paradicsomos sütés
Recept és fotó: iFoodReal
Mint a csirke parm, de jobb neked!
5 Skinny Cheeseburger Casserole
A Skinny Mom receptje és fotója
Ez az étel megkapja a lédús burger összes gyöngyszemét, anélkül, hogy az összes zsír.
6 krémes Quinoa és Brokkoli Casserole
Recept és fotó: Pinch Of Yum
Ez a könnyű, mégis szívós edény melegen tartja még a leghidegebb ősszel.
7 Négysajtos Butternut Squash Macaroni és Sajt
Recept és fotó a BHG által
A Chilly Season fűszeres butternut squash ízletes bármilyen formában, de ez a legjobb, ha ez a kedvenc kényelmes étel, amely sokkal étvágygerjesztő.
8 30 perces Egészséges Taco Casserole
Chew Out Loud receptje és fotója
Hé, te, hogy fordulsz a Taco Bell Drive-Thru-hoz: állj meg, hátrafelé, és magas farkú haza. Csak 30 perc alatt állsz közötted és egy egészséges, friss, házi készítésű mexikói ünnep!
9 csirke pástétomos korsó
Pip és Ebby receptje és fotója
A végső házi főzött vacsora, de könnyebb csavarással!
10 krémes Caprese Quinoa Bake
Recept és fotó: Half Baked Harvest
Soha nem lehet túl sajtosan borított quinoa. Soha.
11 Quinoa Enchilada Casserole
Recept és fotó: Damn Delicious
Ez a frissítő, zöldséggel töltött, színes ízvilág mindent megtalál, amit egy vacsoránál lehet kérni!
12 Könnyű Törökország és Kale Pasta Bake
Recept és fotó: iFoodReal
Ahogy ez megtörténne, a pulyka és a kelkáé a mennyben készült mérkőzés.
